眠れないときは……

眠れないときは、無理に眠ろうとするのでは無く、

眠れなくてもいい
そのうち眠くなる

と言い聞かせ、リラックスをして本でも読みましょう。





……みたいなことを、以前読んだので、実行した。









……本、一冊読み終わりましたとさ。
もちろん、徹夜♪

2005.03.26 | Comments(0) | Trackback(0) | 日々録